11th
October
2007
再给自己强调一下forehand的要领
posted in Tennis |1. 提前后挥。特别是在running forehand的时候，跑的时候就要开始挥。
2. 前挥的timing。其实这个是最难掌握的，球速不同，timing自然不同。即使后挥了，但是timing不对，还是容易过早或者晚击球。
3.保持与球的距离。侧向距离要保持，特别是现在开始使用非over-size的球拍，对球的位置要求更高。 纵向距离要保持，主要体现在不要死站在距离底线很近的位置，适当退一步。
4. athletic height。这个经常忘记，如果能记住，尽量做到
5. 重心在右脚。这个是最近看球的时候发现的，如果到位的话，重心往右脚上一压，打出去的球自然很稳。但是这个要求每个球都很到位，不适合running forehand。
6.转身。还做得不够。
7. follow-through。
8. 动作幅度小。
恩，基本上就这些，打球的时候能够同时做到3到4样就不错了。